CULTUR_GYM_ASCOR

<BODY INFO_W3C="http://visualvision.com/w3c-validation.htm" TEXT="#000000" LINK="#0000FF" VLINK="#FF0000" BGCOLOR="#ECE893"> <BASE TARGET="_top"> <DIV class=s0> <FONT style='font-family:"Arial Black";font-size:17pt;'><I>Section pour enfants de 5 - 7 ans </I></FONT></DIV> <DIV class=s0> <FONT style='color:#2235DD;font-family:"Arial Black";font-size:17pt;'><I></I></FONT><FONT style='color:#0000FF;font-size:12pt;'><B>Les 12 ou 14 enfants adhérents à la section CULTUR' GYM se préparent à intégrer, les saisons suivantes, les sections MODERN' DANSE ou GYM' RYTHMIC ou RYTHMIC' TWIRL .... Les filles sont majoritaires comme dans toute activité danse et gym...! Quelquefois, 1 ou 2 jeunes garçons osent intégrer le groupe cultur'gym.  </B></FONT></DIV> <DIV class=s0> <FONT style='color:#FF00FF;font-size:12pt;'><B> </B></FONT><FONT style='font-size:12pt;'><B>L'activité de la section </B></FONT><FONT style='font-size:14pt;'><B>CULTUR' GYM </B></FONT><FONT style='font-size:12pt;'><B>se déroule le</B></FONT><FONT style='font-size:14pt;'><B> mercredi </B></FONT><FONT style='font-size:12pt;'><B>de</B></FONT><FONT style='font-size:14pt;'><B> 17 h 30 à 18 h 45</B></FONT><FONT style='font-size:12pt;'><B> ; au programme, la base de la gymnastique au sol et les premiers pas pour la danse...  </B></FONT></DIV> <DIV class=s0> <FONT style='font-size:12pt;'><B> </B></FONT><FONT style='color:#0000FF;font-size:12pt;'><B>La section CULTUR' GYM à une grande vitalité grâce à son ancienneté ; </B></FONT><FONT style='color:#0000FF;font-size:13pt;'><B><I>Martine VAILLOUD, Professeur bénévole </I></B></FONT><FONT style='color:#0000FF;font-size:12pt;'><B>de l'activité a créé la section CULTUR' GYM en </B></FONT><FONT style='color:#0000FF;font-size:14pt;'><B>1983</B></FONT><FONT style='color:#0000FF;font-size:12pt;'><B>... Voilà</B></FONT><FONT style='color:#0000FF;font-size:14pt;'><B> 27 ans, </B></FONT><FONT style='color:#0000FF;font-size:12pt;'><B>c'était</B></FONT><FONT style='color:#0000FF;font-size:14pt;'><B> le début A.S.C.O.R.... </B></FONT><FONT style='color:#0000FF;font-size:12pt;'><B>De nombreux jeunes "pousses" se sont succédés d'années en années... Martine a initié beaucoup de mamans à la gym et à la danse ; aujourd'hui,nombreuses sont celles qui accompagnent leurs fillettes ou leurs fils aux cours A.S.C.O.R....  </B></FONT></DIV> <DIV class=s0> <FONT style='font-size:12pt;'><B> </B></FONT><FONT style='color:#800080;font-family:"Verdana";font-size:14pt;'><B><I>PHOTOS SAISON 2008-2009 </I></B></FONT><FONT style='font-size:12pt;'><B> <IMG SRC="4 notes musique.gif" BORDER=0 ALIGN=MIDDLE WIDTH=44 HEIGHT=23 ><EMBED SRC="DONNE MOI UNE VIE.mp3" AUTOSTART=true HIDDEN=true LOOP=true> </EMBED> Donne moi une vie-Yannick Noah </B></FONT></DIV> <DIV class=s0> <FONT style='font-size:12pt;'><B> </B></FONT><IMG SRC="CULTUR' GYM 2.jpg" BORDER=0 ALIGN=MIDDLE WIDTH=404 HEIGHT=339 > <IMG SRC="CULTUR' GYM.jpg" BORDER=0 ALIGN=MIDDLE WIDTH=239 HEIGHT=301 > <IMG SRC="lutinfluteur.gif" BORDER=0 ALIGN=MIDDLE WIDTH=177 HEIGHT=206 >  </DIV> <DIV class=s0> <FONT style='color:#FF00FF;font-size:12pt;'><B>La danse, avec les pas les plus faciles, le rythme, la coordination et l'occupation de l'espace.. </B></FONT><FONT style='color:#0000FF;font-size:14pt;'><B>Elles sont..."douées"..  </B></FONT></DIV> <DIV class=s0> <FONT style='color:#800080;font-family:"Verdana";font-size:14pt;'><B><I> </I></B></FONT><FONT style='color:#0000FF;font-size:14pt;'><B>ces fillettes !</B></FONT><FONT style='color:#800080;font-family:"Verdana";font-size:14pt;'><B><I>  </I></B></FONT></DIV> <DIV class=s0> <IMG SRC="GYM CULTUR 3.jpg" BORDER=0 ALIGN=MIDDLE WIDTH=277 HEIGHT=246 > <IMG SRC="GYM CULTUR.jpg" BORDER=0 ALIGN=MIDDLE WIDTH=267 HEIGHT=236 > <FONT style='color:#800080;font-family:"Verdana";font-size:14pt;'><B><I><IMG SRC="GYM CULTUR 2.jpg" BORDER=0 ALIGN=MIDDLE WIDTH=220 HEIGHT=221 > </I></B></FONT></DIV> <DIV class=s0> <FONT style='color:#800080;font-family:"Verdana";font-size:14pt;'><B><I> </I></B></FONT><FONT style='color:#FF00FF;font-size:12pt;'><B><I>Pont sur les genoux & chandelle ponts sur les pieds</I></B></FONT><FONT style='color:#800080;font-family:"Verdana";font-size:14pt;'><B><I> </I></B></FONT><FONT style='color:#FF00FF;font-size:12pt;'><B><I>deux paniers.. </I></B></FONT></DIV> <DIV class=s0> <FONT style='color:#FF00FF;font-size:12pt;'><B></B><B>  </B></FONT></DIV> <DIV class=s0> <FONT style='font-size:12pt;'><B> </B></FONT><FONT style='font-size:14pt;'><B>La priorité</B></FONT><FONT style='font-size:12pt;'><B>, le maintien du corps et les placements. La positions des pieds-jambes, le maintien des bras-épaules...  </B></FONT></DIV> <DIV class=s0> <FONT style='font-size:12pt;'><B>Expliquer avec un vocabulaire "imagé" </B><B>aux participants l'importance de l'échauffement "corrigé" en début de séance ; le corps se prépare en douceur et en progression, avec prise de conscience sur l'instant, pour le maintien et les appuis corporels afin de ménager les articulations et le dos... </B></FONT></DIV> <DIV class=s0> <FONT style='font-size:12pt;'><B> </B></FONT><FONT style='color:#FF0000;font-size:12pt;'><B>Une mauvaise préparation physique, surtout chez les plus jeunes, est souvent source de problèmes....plus tard ! (entorses à répétition, genoux fragiles, mal de dos...)  </B></FONT></DIV> <DIV class=s0> <FONT style='font-size:12pt;'><B>  </B></FONT></DIV> <DIV class=s0> <FONT style='font-size:12pt;'><B> Apprentissage : </B></FONT></DIV> <DIV class=s0> <FONT style='font-size:12pt;'><B> </B><B>les espaces, les alignements & les directions... </B></FONT></DIV> <DIV class=s0> <FONT style='font-size:12pt;'><B> </B><B>appuis sur les pieds avec le dos plat, les fentes, équilibres, tours, pivots.. </B></FONT></DIV> <DIV class=s0> <FONT style='font-size:12pt;'><B> </B><B>appuis sur les mains avec, en priorité, la roue..  </B></FONT></DIV> <DIV class=s0> <FONT style='font-size:12pt;'><B>enroulés & déroulés avec roulade avant, roulade arrière, chandelle, tours sur les genoux.... </B></FONT></DIV> <DIV class=s0> <FONT style='font-size:12pt;'><B> souplesse du dos avec pont sur les pieds, cobra, panier, et, pour les plus souple, pont sur les genoux..</B><B> pas de danse : pointés, sautillés, le galop puis les chassés, les glissés... </B></FONT></DIV> <DIV class=s0> <FONT style='font-size:12pt;'><B>  </B></FONT></DIV> <DIV class=s0> <FONT style='font-size:12pt;'><B> La finalité de l'apprentissage :  </B></FONT></DIV> <DIV class=s0> <FONT style='font-size:12pt;'><B> un exercice gymnique en musique présenté sur scène chaque saison </B><B>en décembre puis en juin... </B></FONT></DIV> <DIV class=s0> <FONT style='font-size:12pt;'><B> une danse facile pour décembre puis</B><B> deux danses chorégraphiées et stylées pour juin..  </B></FONT></DIV> <DIV class=s0> <FONT style='font-size:12pt;'><B> </B></FONT></DIV> <DIV class=s0> <FONT style='font-size:12pt;'><B> </B></FONT><FONT style='color:#0000FF;font-size:13pt;'><B><I>Ceci est "le cobras" avec quelques erreurs d'appuis (bassin non "collé" au sol/mains trop rapprochées du corps).... </I></B></FONT></DIV> <DIV class=s0> <FONT style='font-size:12pt;'><B> </B><B> </B></FONT><FONT style='color:#0000FF;font-size:12pt;'><B>Mais..Elles apprennent, alors, cool !!  </B></FONT></DIV> <DIV class=s0> <FONT style='color:#0000FF;font-size:12pt;'><B> <IMG SRC="culturgymcobras.jpg" BORDER=0 ALIGN=MIDDLE WIDTH=763 HEIGHT=264 > </B></FONT></DIV> <DIV class=s0> <FONT style='font-size:12pt;'><B> </B></FONT><FONT style='color:#0000FF;font-size:12pt;'><B>La danse des tambourins ; pas facile de concilier........  </B></FONT></DIV> <DIV class=s0> <FONT style='color:#0000FF;font-size:12pt;'><B> L</B><B>es pas, les tours, les déplacements et les frappes sur l'instrument, en rythme avec la chanson...  </B></FONT></DIV> <DIV class=s0>  </DIV>